ท่าตรวจสุขภาพในโรงเรียน 10ท่า

นายณัฐพล นาชัยโชติ เลขที่27 ชั้นปีที่ 4/1

ท่าตรวจสุขภาพในโรงเรียน 10 ท่า

ให้นักเรียนทุกคน พับแขนเสื้อขึ้น ปลดกระดุมเสื้อบริเวณอกออก 1 เม็ด ถอดรองเท้า ถุงเท้าด้วย ทำท่าต่างๆ ให้นักเรียนดูและอธิบายถึงเหตุผลของการกระทำนั้นๆ ด้วย ให้เป็นที่เข้าใจเสียก่อนแล้วให้นักเรียนลองหัดทำ จนเห็นว่าเข้าใจดีแล้ว เพื่อสะดวกประหยัดเวลาสำหรับการตรวจมี 10 ท่า ดังนี้

  ท่าที่ 1 นักเรียนยืนตัวตรงยื่นมือออกไปข้างหน้า ให้สุดแขนทั้งสองข้างคว่ำมือกลางนิ้วออกทุกนิ้ว

  ท่าที่ 2 ทำต่อเนื่องจากที่หนึ่ง โดยพลิกมือหงายขึ้นอวัยวะที่ตรวจมือและแขน สิ่งที่ควรสังเกตดูบริเวณแขน มือ หรือฝ่ามือ ง่ามนิ้วมือสังเกตความสะอาด ดูลักษณะเล็บ สีเล็บ ความพิการของแขน มือ นิ้วมือ การเคลื่อนไหวความผิดปกติของผิวหนัง เช่น บวม มีแผล มีผื่น โดยเฉพาะบริเวณง่ามนิ้วมือ

  ท่าที่ 3 งอแขนพับขอศอกทั้งสองข้างใช้นิ้วชี้แตะเปลือกตาล่างเบาๆ ดึงเปลือกตาล่างลงพร้อมกับเหลือกตาขึ้นลงแล้วกรอกตาไปมาขวาซ้าย อวัยวะที่ตรวจตาสิ่งที่ควรสังเกตดูลักษณะของเยื่อบุตา เปลือกตา ขอบตา ขนตา และลูกตาว่ามีความผิดปกติหรือไม่ เช่น ตาแดง ตาอักเสบ เยื่อบุตาซีด ตากุ้งยิง เป็นต้น

  ท่าที่ 4 ใช้มือทั้งสองข้างแหวกคอเสื้อให้กว้าง เพื่อให้เห็นบริเวณอกและคอ อวัยวะที่ตรวจ ผิวหนัง กระดูกบริเวณหน้าอก คอ สิ่งที่ควรสังเกตดูความสะอาดความผิดปกติของผิวหนังบริเวณอก เช่น ผด ผื่น ตุ่ม กลากเกลื้อน ดูความผิดปกติของหน้าอก การเคลื่อนไหวของหน้าอก และการหายใจที่ผิดปกติ

  ท่าที่ 5 สำหรับนักเรียนหญิง ใช้มือขวาเปิดผมไปทัดไว้ที่ด้านหลังหูขวา หันหน้าไปทางซ้ายส่วนนักเรียนชายหันหน้าไปทางซ้ายเท่านั้น

  ท่าที่ 6 ในท่าเดียวกันนักเรียนหญิง ใช้มือซ้ายเปิดผมไปทัดไว้ด้านหลังหูซ้าย หันหน้าไปทางขวา ส่วนนักเรียนชายให้หันหน้าไปทางขวาเท่านั้น สิ่งที่ผิดปกติที่ควรสังเกตเช่น เห่า หูน้ำหนวก แผล ต่อมน้ำเหลืองโตบริเวณหลังหู เป็นต้น

  ท่าที่ 7ให้กัดฟันและยิ้มกว้าง ให้เห็นเหงือกเหนือฟันบน และเห็นฟันล่างให้เต็มที่ สิ่งที่ผิดปกติที่ควรสังเกตได้แก่ ริมฝีปากซีดมาก เป็นแผลที่มุมปาก มุมปากเปื่อย เงือกบวมเป็นหนอง ฟันผุ ผิวหนังบริเวณใบหน้า

  ท่าที่ 8 ให้อ้าปากกว้างแลบลิ้นยาว พร้อมทั้งร้อง “อา” ให้ศีรษะเอนไปข้างหลังเล็กน้อย สิ่งผิดปกติที่ควรสังเกตได้แก่ คอแดง เจ็บ หรือเป็นฝ้าขาว ๆ ฟันผุ แผลแดงอักเสบ บริเวณเยื่อบุจมูก มีน้ำมูก ไอ ต่อมทอลซิลโต

  ท่าที่ 9 สำหรับนักเรียนหญิง ให้แยกเท้าทั้งสองข้างห่างกัน 1 ฟุต ใช้มือทั้ง 2 ข้างจับกระโปรงดึงขึ้นเหนือเข่าทั้งสองข้าง ส่วนนักเรียนชายเพียงแยกเท้าทั้งสองข้างให้ห่างกัน 1 ฟุตเช่นกัน

  ท่าที่ 10นักเรียนหญิง ชาย อยู่ในท่าที่ 9 ให้กลับหลังหัน สังเกตด้านหลังบ้างแล้วให้เดินไปข้างหน้าประมาณ 4-5 ก้าว แล้วเดินกลับหันเข้าหาผู้ตรวจ สิ่งผิดปกติที่ควรสังเกตคือ ความผิดปกติของรูปร่าง การโก่งงอของขา น่อง ความผิดปกติของฝ่าเท้า

 วิดีโอตัวอย่างการตรวจสุขภาพ 10 ท่า